BODYYOU - BLOG
Naast dat we het super leuk vinden om VLOGS te maken en ons leven een beetje te delen met jullie, delen we ook graag onze gedachten & ideeën met jullie.
Over van alles. Hier in deze BODYYOU-blogs natuurlijk met name over gezondheid, mindset, voeding & bewegen.
Deze gedachten & ideeën zijn soms puur vanuit onze eigen ervaringen. En soms ook gebaseerd op kennis die wij opdoen en hebben gedaan in studies en trainingen.
Have fun reading & twijfel niet om een reactie achter te laten!
‘DOE NORMAAL!’
Normaal. Het woord wat we bijna niet meer kunnen horen sinds dit onafscheidelijk gekoppeld lijkt aan Covid-19. Je weet wel: ‘het nieuwe normaal.’
Daar kunnen we ook wel een blog over vol schrijven en door blijven praten met elkaar. Deze blog gaat daar (gelukkig) niet over. Waar dan wel over?
“Past calorieën tellen binnen een gezonde relatie met voeding?”
Diëten. Afvallen. Lijnen. Calorieën. Ongetwijfeld geen onbekende termen voor een ieder van ons. Iedereen heeft zo op zijn of haar manier gedachten, gevoelens, ideeën en een mening als het gaat over bewust gewicht verliezen. Een van de bekende discussiepunten (en veelgestelde vraag aan ons) is: ‘Moet ik wel calorieën tellen? Dat is toch niet normaal en gezond?’
‘Our CrossFit journey so far..’
CrossFit. Je kent het misschien wel. Misschien ben je een fanatieke CrossFit atleet. Zoals we dat noemen binnen CrossFit. Misschien ken je het alleen van horen zeggen, of misschien heb je er nog nooit van gehoord.
Google het of typ het in op Youtube en je vind honderdduizend filmpjes van vaak gespierd ogende mensen, intense workouts, heel veel verschillende oefeningen en vast nog veel meer.
In hetgeen wij bieden qua coachen maakt het helemaal niets uit of je het kent of niet. Wel delen we graag onze ervaringen met jullie op het gebied van sport. Wat het ons gebracht heeft tot nu toe, hoe het ons gevormd heeft en welke ervaringen we kunnen gebruiken binnen het coachen!
Een tijdje geleden hebben we een vlog opgenomen, waarin we hier beiden over vertellen. Dus niet echt een blog dit, maar verwijzing naar de vlog! :)