ABOUT US..
Wij zijn Yves Wijnhard en Rieke van de Zande en runnen samen BODYYOU. Beiden hebben we een passie voor sport, met name CrossFit en Functional Training, en zijn meer dan enthousiast deze passie met elkaar en anderen te delen!
Je vraagt je ongetwijfeld af: Waar staat BODYYOU voor?
BODYYOU staat voor het creëren én behouden van een leefstijl, waarin men zich fit en gezond voelt op zowel mentaal en fysiek vlak. Dit klinkt algemeen en is ook een breed begrip. Want wat is dan gezond en fit?
Met BODYYOU willen we deze boodschap over brengen, namelijk: ‘Take care of your body. You have only got one.’
En: ‘Keep it simple.’
Wij, als BODYYOU coaches, willen uitdragen en uitstralen dat gezond zijn, fit worden & blijven en zelfvertrouwen vergroten, allemaal doelen zijn die binnen een ieders mogelijkheden ligt. Per individu is het verschillend hoe deze doelen tot uiting kunnen komen. Het enige wat hiervoor nodig is:
Jouw oprechte wil en motivatie om voor jezelf te zorgen en zo gezond & fit als mogelijk te leven én ouder te worden. Vervolgens gaan wij als coaches aan de slag met jou en jouw individuele doelen. Welke deze ook moge zijn.
Je kiest met BODYYOU niet voor iets tijdelijks of een quick fix. Je kiest voor hard werken, stabiele progressie en blijvende resultaten. Je gaat ontdekken hoe leuk en motiverend het is om te werken aan doelen die niet perse gerelateerd zijn een gewicht op de weegschaal of een vet percentage. Maar juist gericht op wat jij kunt en wat jij allemaal uit jezelf kunt halen!
Geen extreem dieet, wél een gebalanceerd, gestructureerd eetpatroon. Geen verboden lijstjes, eten verdienen, cheatmeals en dergelijke. Wél een gezonde relatie opbouwen met eten en bewegen. In de trainingen word jij op een verantwoorde manier uitgedaagd, passend binnen jouw individuele doelen.
Waar wacht je nog op? Kies voor jezelf en jouw gezondheid! You’re worth it!